概述：
步骤/方法：
1首先，多吃柿子可以帮助我们预防心脏血管硬化。这是因为柿子它含有丰富的维生素，而维生素对于清除血管壁废物的堆积又是极好的。所以，想远离此病的话，最简单的就是多吃柿子！
2其次，多吃柿子还具有消炎和消肿的作用。这是由于柿子它含有可促进血液循环的物质，从而帮助消肿。所以，如果大家以后遇到此状况的话，应该知道干怎么做了吧。
3最后，多吃柿子还能够预防地方性甲状腺肿大。这当然是因为柿子中含有丰富的钾元素罗，因为地方性甲状腺肿大就是由于钾元素的缺乏而导致的，所以由此奇效。
