概述：
步骤/方法：
1第一种就是很常见的红葡萄了，红葡萄有很好的软化血管的作用，一些心血管有疾病的病人可以试试多吃一些红葡萄。
2第二个就是比较不常见的.白葡萄啦，白葡萄能够很好的帮助补气润肺，特别的适合咳嗽以及一些患有呼吸系统疾病的人吃，可以试试多吃一些白葡萄。
3第三个就是绿葡萄了，能够很好的帮助清热解毒。
4第四个就是.紫葡萄了，因为紫葡萄里面含有丰富的花青素，能够很好的办帮助我们美容抗衰老。女性朋友们一定要多吃。
5还有就是黑色的葡萄啦。能够帮助滋阴补肾，所以女性朋友们一定要多吃一些。
