概述：
步骤/方法：
1首先，可以多喝一点茶水。我们很多人都知道茶中含有较多的茶多酚提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性。所以日常生活中可以多喝一点茶水！对心血管病有缓解作用。
2其次，少吃油炸食品。我们都知道油炸食品含有较多的胆固醇。吃的多容易造成心血管的堵塞，并且容易在血管上形成淤积！所以子女们一定要注意不要给父母们吃太多油炸的食物哦！
3最后，多吃些水果。水果中含有较多的维生素，可以减缓胆固醇的淤积，降低心血管疾病的发作几率。所以一定要记得给父母们多吃些水果。
