概述：
步骤/方法：
1首先，豆芽可以很好的预防心血管病。我们很多人都知道豆芽里面含有的脂肪很低，几乎没有，对我们的血脂是很有好处的，从而多吃豆芽的话可以很好的预防心血管病。
2其次，可以很好的起到解暑降温的功效。外皮，我们很多人都知道豆芽是凉性的食物，同时又含有丰富的维生素，所以我们如果有燥热的情况，可以吃豆芽来帮助我们排毒，排出我们身体的热量。
3最后，可以很好的滋养皮肤。我们很多人都知道豆芽里面含有丰富的维生素，尤其是维生素C可以很好的帮助我们滋润我们的皮肤，对养颜很有好处，所以想要美白的人，可以多吃豆芽呀！
