概述:
步骤/方法:
1第一,洗澡要讲究卫生。到公共浴池洗澡,要自带毛巾,拖鞋,浴皂。用公共毛巾,拖鞋,浴皂容易得传染病。要洗淋浴,尽量不要到池子里去泡。
2第二,调节好水温。洗澡水的温度不宜太高,一般以35~38度为宜。洗澡水太热太冷都不好。水温超过40度,人容易中暑,用冷水洗澡,容易引起发烧,感冒。
3第三,洗澡的时间和次数要适宜。在北方,冬,秋,春季一般每周洗1~2次澡较合适。夏天每天冲冲身子或用湿毛巾擦一擦澡,但不要每天都用浴皂。
4第四,饮酒后不要立刻洗澡。洗澡时血液循环加快,体温调节能力低,这时洗澡容易发生不测,另外,洗澡时会出汗,使血液中酒精浓度增高,使身体难以适应。