概述：
步骤/方法：
1草鱼可以减低我们的血压血脂，软化我们僵硬的血管，帮助我们预防心血管类的疾病。因为草鱼含有不饱和脂肪酸，可以促进我们血液循环，帮助我们抵制胆固醇。
2多吃草鱼可以让我们变得更加的年轻。因为草鱼含有丰富的硒元素，硒元素可以让我们抵抗氧化跟自由基。防止我们变得衰老，保护我们的皮肤不会收到色斑的侵害。
3草鱼具有滋补肠胃，健脾润肺的功效。草鱼本身含有丰富的营养和各种微量元素，而且非常容易被人体吸收，多吃草鱼，可以帮我们解决食欲不振的问题。
