概述:
步骤/方法:
1
生完宝宝或者是人流之后都要吃点红糖,每天最好就是红糖冲水喝,最主要的就是因为红糖中铁的含量高可以给产妇补血,而且还能够促进排尿,预防治产后尿失禁,多喝能促进恶露的排出。
2
大量出血之后,也就是说生完宝宝或者是人流之后,都要多吃点鸡蛋,多吃鸡蛋是能有效的补充蛋白质的需求,而且也非常容易消化,非常的适合产妇朋友们去食用,但是一天只能吃最多3个。
3
大量出血之后,平时可以多吃点小米之类的食物,因为在小米的食物中富含了大量的维生素b,能帮助产妇恢复身体的力量,刺激肠蠕动,从而增进食欲,可以和米饭一起熬成粥喝,效果更明显。