概述：
步骤/方法：
1话说，我是一个二胎妈妈，两个孩子都是顺产，首先，这一点对于产后恢复都起到了很好的作用，大家都知道嘛，顺产妈妈恢复快。产后12天，我已经躺着做些简单的产后恢复操的动作了。
2再就是两个孩子我都选择了母乳喂养，多余的热量一部分都变成了奶水。所以脂肪也就没那么容易堆积了。
3最后我再来说一下，产后束缚带吧。这个东东成了大多数妈妈的减肥神器了，产后半个月我也用上了。其实结果并不那么明显。不过我那时是冬天，戴上既有利于子宫恢复，也有利于塑型的哦。
