概述：
步骤/方法：
1产后孕妇首先就是要对肚子进行调理和恢复。 孕妇产后坐月子期间肚子肯定会产生变形，所以首先可以通过方法来恢复肚子，一般的收腹都是通过收腹带进行调理的，一般使用的收腹带包括纱布收腹带和专业的收腹带。
2产后孕妇其次要多做恢复体操。 产后不少孕妇的腹部松弛，乳房丰满，显得肥胖腰粗，产后运动要适量并且要适当，尤其是盆腔肌肉的运动以及腹部肌肉的运动。
3产后孕妇还需要注意自己的日常生活调理。 产后孕妇的日常调理很重要，产妇会经常出现流汗的情况，所以需要经常洗澡，产后还需要增强营养，在正餐之外还需要添加一些点心。
