概述：
步骤/方法：
1食疗是很好的调理肾虚的方法，患者应多吃一些温肾补阳的食物。寒凉的食物易伤阳气，所以患者用避免食用寒凉的食物。穴位针灸也是不错的方法，所以患者可以尝试一下针灸按摩，对治疗也是有好处的，可以有效的帮助缓解肾虚和腰疼的问题。
2同时应该适当的补充一下肾气，别因为肾虚而导致了严重的腰腿疼痛的情况，如果说肾虚的严重的话建议使用中药进行相关的调理，同时应该注意节制房事，房事也可能会造成肾虚加重的情况出现。必须要注意温补肾阳才行。
