概述:
步骤/方法:
1肾虚的患者可以吃下列的食物的。芝麻,本身有很好的补肝肾和润五脏的作用的。一般超市都有卖的呢。可以做成麻团或是芝麻饼吃的话,味道很不错的,既可以当做零食使用,又可以起到补肾防止的效果。
2还有就是可以使用羊骨炖汤喝的,羊骨性属于温性,味甘,有比较好的补肾强筋骨的作用的。在唐代的《食医心镜》这本医书中介绍,治肾脏的虚冷,腰脊转动受限的,羊脊骨一具,然后捶碎煮烂,建议空腹食之。对肾虚的劳损,是最好的食疗的。
3肾虚的人,尤其是肾阴不足的病人,建议最好使用的食物是桑椹。桑葚又称桑果。性寒,味甘。有比较不错的补肝、益肾和滋阴的作用的。一般见建议生吃的,最好不要吃大棚里的桑葚的。营养价值不好的。