概述：
步骤/方法：
1引起现代社会很多人患上坐骨神经痛的最直接原因就是久坐不动，久坐很明显的就是会使得盆骨向后倾，这样就拉伸了腰部肌肉，慢慢的就会压迫到其它的肌肉，由于肌肉收缩或者是痉挛，从而牵扯到了坐骨神经，最后出现了疼痛。
2其他病症也是患上坐骨神经痛的原因，比如腰椎间盘突出。腰椎间盘突出之所以会诱发坐骨神经痛，最主要的情况是突出的髓核压迫或者是刺激到了坐骨神经导致的。
3另外，脊髓和脊椎神经方面的一些疾病同时也能诱发出坐骨神经痛，比如常见的脊髓炎、脊髓肿瘤等等。脊柱在挫伤或者是扭伤后，则可导致局部软组织损伤，出现水肿、肌肉痉挛和粘连等等，这也会引起坐骨神经痛。
