概述：
步骤/方法：
1“中午不睡，下午崩溃”，很多电脑族在午间休息的时候，经常会在电脑前面趴着睡觉，注意睡觉的时候一定要把电脑给关机了，而不只是关掉电脑屏幕。而且，键盘比显示屏的辐射更大。
2每天喝2-3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消弭的你负责的危害，还能维护视力。适当喝点儿红枣木耳粥，红枣中含有丰富的营养物质和多种微量元素，所以被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故此粥可以起到防辐射、去暗黄的功效。
3电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱，所以要避免对着电脑背面而坐，有些办公桌上的电脑也是互相对着放的，这样是很不利于健康的。在电脑旁边放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收电脑辐射。
