概述：
步骤/方法：
1首先，要加强孩子的体质锻炼。因为，孩子的抵抗力本来就是很差，也很容易被其他一些简单的病情感染。我们可以适当的带孩子出去锻炼身体，同时还可以晒太阳，还可以呼吸一些新鲜的空气，可以有效的增强孩子的抵抗力。
2第二，家长还要多给孩子喝一些白开水。因为，白开水可以促进我们身体的新陈代谢。同时，多喝白开水，可以让我们的肠胃得到适当的消化。一般的孩子都不喜欢喝白开水，因为没有味道，家长可以在水中少放一些白糖，但是要相对比较少一些。
3第三，还要多给孩子补充一些蛋白质。因为蛋白质不仅是可以提高我们孩子的人体免疫力，还可以增强我们孩子的的体质。同时，我们还要保证孩子充足的睡眠时间，保证第二天精神。
