概述：
步骤/方法：
1我咽喉炎发作的时候就按照保健医生说的多吃绿豆，绿豆是解毒性极强的食物，因而咽喉火只要发作就喝绿豆水，制作方法为：绿豆简单清洗，将水烧开，然后再放经豆下去，然后是大火先烧开再改为小火，一直煲至绿豆烂了，最好不要放糖，这样效果好很多，实在要放的话也可以放些冰糖，隔一天吃一次。除了绿豆之外，豆腐也很不错，把豆腐用来煲糖水效果也很好，方法十分简单，就是将豆腐放在冷水中一直烧至豆腐变硬，再放些白糖调味就可以了，一周几次都行。
2我咽喉炎发作的时候就用胖大海泡水喝，以胖大海代替茶叶，每天至少要喝3颗以上，我平时的做法就是把胖大海只要软的部分也吃下去，一般持续5天症状就能大大地减轻。除此，还要多吃一些滋润性较强的西瓜，木瓜也是很不错的。木瓜可以用来煲汤喝，也可以生吃，最好一周吃两次，症状也是可以减轻的。
3最后，对付咽喉炎的办法就是从滋润下手，我在咽喉炎发作的时候每天都吃雪梨，最有效的吃雪梨的冰法就是用来煲冰糖水。制作方法也十分之简单，将雪梨的皮去掉，然后将一个完整的雪梨用小刀切10条以上的口子（注意不用去掉芯），然后放在一个大锅里，加上冰糖，倒入凉水加入的量为雪梨的1/2的高度（也就是不用没过雪梨），先是大火烧开然后再改为小火，一直炖2个小时以上，吃梨喝水连续3天以上。
