概述:
步骤/方法:
1可以多吃一些含维生素C的食物,如新鲜的水果和蔬菜等,这样可以最大程度的提高我们身体的免疫力和抵抗力,增强人的体质,从而有效的防止病菌的感染,从而减轻患流感的可能性。
2可以多做一些适当的户外活动,这样可以促进我们身体的代谢循环,增强我们适应环境的能力,使我们的身体素质得到提高,增强我们的抵抗力和免疫力,进而不容易被感染上流行性感冒。
3可以在家中常备流行性感冒的药物,在季节交替期间服用预防感冒,如感冒冲剂、感康等,同时可以将梨用水熬煮,加糖后饮用,不仅甘甜可口,还有利于祛火,增强人体的免疫力。