概述：
步骤/方法：
1一如果你是一个每天都需要面对电脑，眼睛上班时间需要长时间盯着电脑屏幕的人，那么强烈推荐你每天喝一杯枸杞水。因为眼睛长时间盯着电脑看很容易出现疲劳的状况，双眼会感觉到干涩发胀很不舒肤。而枸杞有很好的清肝明目的作用，长期饮用可以有效的缓解眼睛的疲劳，也可以很好的保护我们的双眼。让我们拥有一双明亮有神的眼睛。
2二如果你每天上床后都辗转反侧久久难以入睡患上失眠，那么枸杞泡水也是非常不错的食疗方法。晚上泡一杯枸杞水，临睡觉前喝下，可以帮助我们舒缓紧张的神经，放松心情，可以帮助我们能有一个比较好的睡眠。
3三美容养颜枸杞是非常显著的补血品，常用枸杞泡水喝能使我们气血充足，血气足当然就气色好，面色红润有光泽了。
