概述：
步骤/方法：
1一、妊高征是一种对孕妈妈们来说很严重的一种疾病，所以家人们一定要特别的注意，如果是妊高征严重了，有可能会造成后遗症的，如高血压，很多年之后由于高血压而住院的话也有可能是妊高征是的原因。
2二、妊高征孕妈妈们一定要对自己负责，对腹中的宝宝负责，在平时睡觉的时候要选择左侧卧的姿势，这样不仅对自己是一种很好的治疗办法，而且对胎儿来说也是很有意义的，因为左侧卧睡的话可以给宝宝带来更多的氧气，还不会压迫宝宝的心脏。
3三、妊高征的孕妈妈们在饮食方面一定要保证蛋白质的摄取，这样可以保护心血管，控制血压；还要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以防止便秘，增加维生素的摄入量，可以在一定程度上防治孕妈妈们的高血压。
