概述：
步骤/方法：
1到户外去活动一下，在湖边或山峰上眺望远处。如果经常在屋子里呆着办公或学习，可在室内摆放一些绿色植物，或是色彩鲜艳的漂亮花朵，以及那些好看的装饰物。这些东西会使人眼前一亮，睡意顿消。
2可以闻一下花露水或风油精的味道，或在室内点燃一支香。它们的味道会使你不再困倦，精神百倍。
3听一些激昂的、非常振奋人心的音乐，或者看看喜剧片，欣赏很逗乐的相声和小品等。这会使你心情愉快，不禁欢笑起来，倦意全消。
4吃些麻辣味的食物，或是带点苦酸味的小吃，来点刺激。还可喝一杯咖啡。这样的口味都可以驱赶你的睡意。
