概述：
步骤/方法：
1病人可以适当的运动，方法很简单，闭上眼，深深的吸一口气，在慢慢放松的时候呼气，一呼一吸为一次，每天坚持做运动30分钟，可以给大脑提供氧份，缘解病情。
2得了睡眠呼吸暂停综合症的病人，在晚上睡觉时，要全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，还可以在临睡时泡个脚，促进血液循环，缓解病情。
3吃豆制品，豆制品含 有丰富的营养，包括豆浆、豆腐、豆芽等。豆制品不仅含有丰富的营养，经常吃可以缓解睡眠呼吸暂停综合征病情。
