概述：
步骤/方法：
1百合炖香蕉：需要准备15g百合、两个去皮的香蕉，还有适量的冰糖。百合不仅具有良好的营养滋补的功效，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。在中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
2把百合、香蕉和冰糖一同放进盅里，加适量的清水，用文火炖，炖好以后就可以食用了。
3百合羹：大家可以准备20g百合，9g桑叶这两样材料。桑叶具有降血压、血脂、抗炎、疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血等作用。百合也具有良好的营养滋补的功效，对病后虚弱的人非常有益。
4先把桑叶煎熬出汁水，然后将新鲜的百合去衣洗净，放进锅里再加入桑叶所煎出的汁，合煮为羹，每日食1小碗。
