概述：
步骤/方法：
1患上了慢性扁桃体炎，应该要尽量避免吃一些香燥、辛辣、煎炸、油腻等刺激性食物，例如姜、辣椒、大蒜、油条等。辣椒会剧烈刺激人的胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻。
2戒酒。喝酒会伤肝、胃、心脏、脾脏、胰腺等器官，而且会容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎，所以一定要戒酒啊！
3戒烟。吸烟会对呼吸道、心脏及血管、肺部、胃部、支气管等器官都会造成严重影响，而且会致癌，所以吸烟对人是没有好处的，尤其是患有慢性扁桃体炎的人，一定要戒烟啊！
