概述：
步骤/方法：
1一定要注意保暖，防止二次感冒，所以在感冒期间不要顾及穿的多影响外形，睡觉要盖厚被子，出门要穿厚衣服，喝水也要喝温热的水，不要让自己被冷着。
2饮食上也要注意，像是辛辣的，油腻的，有刺激性的，解药性的食物是最好不要吃的，可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭，总之就是饮食虽然清淡，但是也要保证营养的均衡。
3在治疗感冒的时候少做一些锻炼，多休息，保证充足的睡眠，好的睡眠质量，是会有助于感冒的恢复的，多喝水补充水分，也能使体内的寒随着尿液排出体外，让人更快恢复健康。
