概述：
步骤/方法：
1自我按摩：①患者用中指点按百会穴，按至有酸胀感时轻揉数分钟，再以拇指点压台谷穴，双手交蔷按压，然后弹拨足三里穴、丰隆穴，揉三阴交穴。
2患者仰卧位，用左手食指掌指关节按在中脘穴，用右羊掌根重叠在左手食指掌指关节背面随着呼吸的节奏而向下按压，待有得气感觉后蛤指，此时患者感觉有温热感向下传递，随岳可按揉腹部。@患者仰卧位，放松身体，然后用左手小鱼际托起下垂至骨盆的胃底部，向上轻轻托至右肋下，如此反复数次。
3腹部按摩：患者屈膝取仰卧位，医者坐在患者右侧，先用轻柔的推法、揉法，以拇指揉按其胸腹部的膻中穴、鸠尾穴、中脘穴。
