概述：
步骤/方法：
1胃下垂患者的胃张力比较低，蠕动缓慢，吃东西需要细嚼慢咽，不可急躁，而且口腔的咀嚼动作也可以刺激胃的蠕动，所以进餐的时候慢一些将有助于增强胃的蠕动，促进胃排空，从而缓解腹胀和腹痛的症状。
2要进食易消化、营养丰富且均衡的食物，可以适当多吃些蛋白质类食物，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、牛奶、豆腐等，增强体力，蛋白质还可以改变胃壁平滑肌的张力，促进胃蠕动，要注意少喝汽水等易产气的饮品或食物。
3注意养成良好的生活习惯，饭后可以俯卧或右侧卧20至30分钟，加速胃的排空，平时尽量不要做剧烈运动，不要长时间站立，注意生活规律，如果有便秘的情况要及时调整，可以适当配合药物治疗。
