概述：
步骤/方法：
1胃下垂的人的消化功能是比较薄弱的所以不能吃难以消化的食物，应该多吃些地瓜，软水果，蔬菜类的食物，少吃肉类，食物要煮熟炖烂再吃。
2胃下垂的人不要一次和大量茶水特别是浓茶。要适当的喝一点黄酒，帮助胃肠的血液流通有助于消化，吃完饭要静坐着休息一会，不要忙着脑力劳动或者运动。
3吃饭的原则要保持一次少吃，每天多几顿的原则，一定不要吃的过饱，也不要吃些水分多的汤类或者粥类的食物，这些食物会往下坠胃的，使下垂加重，要少吃或者不吃。
