概述：
步骤/方法：
1首先，如果要预防神经衰弱的话，一定要记住好好的调节自己的心态，不要让自己长时间的处于紧张或者激动的状态，这样的话，神经衰弱会有所好转的。平时不要给自己太大的压力。
2其次就是要建议大家可以选择多出去逛逛，旅游什么的，尽量不要想那些消极的事情，消极给人的思想带来负面的影响，更是会引起神经衰弱的病情发作，不利于身心健康。
3最后，神经衰弱是一个心理的精神疾病，所以最重要的还是要靠自己的情绪去调节他。平时遇到事情不要慌，要好好的考虑该怎么做，多想一些快乐的事情，这样才有利于病情的好转。
