张文彭
主任医师
如果神经衰弱患者能坚持,不仅有利于增强体质,而且有利于增强神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然,不是每个人都能立即适应冷水浴。在初始阶段,我们应该注意循序渐进,从温水到冷水再到冷水,每次持续约30秒到1分钟。此外,游泳也可以在冷水浴中发挥类似的效果。如果你能坚持到秋冬,效果会更好。
如果神经衰弱患者能坚持,不仅有利于增强体质,而且有利于增强神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然,不是每个人都能立即适应冷水浴。在初始阶段,我们应该注意循序渐进,从温水到冷水再到冷水,每次持续约30秒到1分钟。此外,游泳也可以在冷水浴中发挥类似的效果。如果你能坚持到秋冬,效果会更好。