概述:
步骤/方法:
1如果你有酗酒的习惯,最好把它戒了。酒精会损害内耳,使人产生失重感,所以一定要离它远远的。
2尽量少喝咖啡、浓茶。现在工作学习压力大,很多人都习惯喝浓茶或咖啡来提神。这类饮品会使人神经兴奋,造成脑部供血不足,经常大量饮用很不好。以前老爸一天都离不开咖啡,现在在家人的劝告下,已经很少喝了。
3可以喝一些有治疗耳鸣、眩晕功效的茶。例如:绿豆皮、扁豆皮各10克,茶叶5克。将绿豆皮、扁豆皮炒黄,与茶叶一起,开水冲沏即可,每天把它当茶来喝。
4在饮食上,以清淡为主,少放盐。还有,一定要记住,要少喝水,最好等到有口渴的感觉时再喝。