概述：
步骤/方法：
1多动手。尽量多用两只手。这样可以锻炼到左右脑。平常不妨多做一些如开关门窗、拧水龙头、提东西、翻书页之类的手指运动。培养手指的灵巧性。用手指尖做一些较精密、细致的活动，如练书法、绘画、做手工艺品、修理钟表等。提高手指皮肤的敏感性。尽量使手指的活动多样化，可以很好的锻炼大脑。
2常用梳子梳头，但不是像平时梳头那样，具体方法是用梳子梳头前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。或者以头顶中央作为起点，呈放射状分别向太阳穴、耳上发际、耳后发际，左右相同。每天3～5次，每次至少5分钟。这样可以按摩到头皮，促进大脑健康。
3每次静坐20-30分钟，每天2次。可以盘腿坐、坐在板凳上或者沙发上。双眼微闭，舌抵上腭，含胸拔背，全身放松，呼吸顺畅。静坐是非常有利于阿尔茨海默病性痴呆病人病人的身心健康的。
