概述：
步骤/方法：
1一定要保持良好的心里状态，不要长期处于紧张的环境下，过于嘈杂的环境不要去，清晨要早起，多做一些弯腰起身的动作，这样能起到良好的疗效。
2一定要注意饮食，要戒烟戒酒，平时在日常生活中要多吃一些水果和蔬菜，多吃橘子和橙子更重要的是多吃一些猪腰子，猪腰子对补肾有非常绝佳的效果。
3除了要做到上述两个方面外，想要彻底治疗肾阴不足所致的眩晕，更重要的是配合中药的治疗，将熟地，山药，糖粉一起煎煮，每日当茶饮，10天就能痊愈，因为这些中药都有滋阴补肾的功效。
