概述：
步骤/方法：
1经常出现头晕的现象，出现这种情况一般见于低血压，血容量不足，就会导致血液无法保持大脑的供应，而出现头晕的情况。这种情况需要调整饮食，做些有益的运动，如：游泳。
2晚上睡觉时，出现腿部的浮肿，一般是因为慢性的静脉衰退引起的，这种情况可以多吃点蔬菜，增加血管壁的纤维，使其牢固。
3经常出现脚的抽筋，出现这种情况一般是是因为维生素D或是缺钙导致的，影响肌肉正常的运动。可是多吃点奶类，豆类，海带等。
4经常起来照镜子发现自己的眼睛出现浮肿的现象，那么这可能跟自己的肾脏有关，那么这时就需要去医院经常下自己的肾脏了。
