概述:
步骤/方法:
1对于选择食物,也是非常要注意的,不要吃油炸、煎、熏的食品。平时饮食一定要清淡,油也不要放太多,盐也要适量。平时做汤的话,最好是以素汤为主,少吃排骨、骨头汤。
2每天我是会注意,少食多餐的,对于甜食和水果,我也是特别的注意,不敢吃太多,像是脂肪量高的食品我也是不太吃的。对于水果的话,不吃对宝宝也是不太好的,可以选择草莓、苹果和猕猴桃这种的含糖量不高的水果来吃。
3平时炒菜的油也要注意,最好是用植物油。你是肥肉、鸡皮、内脏等的不要来吃。可以少吃一些的核桃、杏仁等坚果类的食物来加餐,这样可以增加单不饱和、多不饱和脂肪的比例。不会导致病情的严重。