概述：
步骤/方法：
1多做运动，增加自身的抵抗力。可以通过大量运动，让留在体内的酸性物质随着汗液的流出而排出体外，这样可以避免体内酸性物质过多，而形成的酸性体质。
2酸性体质可以诱发直肠息肉的发生。一些不良的生活习惯都可以导致自己形成酸性体质，比如通宵、熬夜、抽烟、经常酗酒等不良的生活习惯，因此最好是远离这些，给自己制定一个良好的生活习惯。
3压力过多也会造成身体代谢功能下降，导致体内酸性物质的增多，所以平时要多注意自己的情绪，不要给自己带来太多的压力，可以通过发泄来释放心情，让自己时刻保持乐观的精神。
