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日常生活中要注意以下几点:1、做到“三个不”:对今天不生气,对昨天不后悔,对明天不担心。遇到困难时不要生气,不要担心。学会减轻压力,不要生气,保持心理平衡,学会在生气时缓解。不要总是后悔过去做错了什么,吸取教训,不要重复。不要太担心未来可能的困难,一步一步地走。2.尽量睡好觉...查看全文>>
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擅长:精神病,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠
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