概述：
步骤/方法：
1春季是风湿类关节痛的好发季节，因此，为有效预防关节痛，春季是要注意防寒防暖，衣服湿了，不要穿着，要及时更换。
2还有，日常生活中要注意多参加身体锻炼，多参加身体锻炼能够增强体质，防止虚寒邪气的袭击，因此，可多练习太极拳、做广播体操等。
3其次，在保健上亦可用1-2g蕃楸草茶左右，用沸水冲泡3-5分钟后饮用，这款茶饮能够帮助祛风通络、舒筋。
4最后，为预防关节痛，晚上临睡时可以浸上中草药，用温水泡脚，这样能够帮助筋骨血脉畅通循环。
