概述：
步骤/方法：
1首先是防止感染。出血时子宫易受细菌侵袭，若出血量大，还会导致贫血、抵抗力降低，所以防止感染就显得至关重要，可预防炎症及急性传染病的发生。
2饮食调养。失血过多可能造成不同程度的贫血，所以多吃些富有营养、能补血的食物，能增强元气，促进恢复。
3心理调节。很多人会因为身体和精神的负担出现紧张、焦虑、烦躁的情况，急火内攻，使血流妄行、病情加重。所以解除思想顾虑，保持乐观、平和的心态，对病情的控制非常有帮助。
4生活习惯的调节。出血期间应保证充分的休息，睡眠要充足，不要熬夜，同时避免剧烈运动和过度劳累，也不要贪凉受寒。
5个人卫生。出血期间更要注意外阴卫生，每日用温开水清洗，用淋浴，不要盆浴；使用干净的卫生用品和卫生纸，勤换内裤，不穿过紧的内裤和裤子；不去公共浴池和游泳池，不使用公共马桶。
