概述：
步骤/方法：
1孩子，尤其是少年儿童的生长发育离不开氨基酸，所以也可以给孩子适当的喝一些含有氨基酸的健康儿童性饮料，这对他们的身心发育都是很有意义的.
2夏天温度高，孩子又多动，容易出汗，喝水的次数比较多，但是不分时段的喝水会严重影响他的食欲，所以应该保证喝水的时间安排合理，比如饭前要少喝水。这样孩子才能营养才能有效补充。
3夏天水果种类很多，可以适当的给孩子吃一些不易上火的水果，比如苹果、梨子。吃水果也要安排好时间，最好是上午或者饭后一定时间吃才好。
