概述：
步骤/方法：
1油炸食品。先不论外面所卖的油炸食品所用的是什么油，就单看新鲜的油在经过高温烹炸过后里面也会残留很多有害物质，使我们的肌肤老化形成皱纹，同时油炸食品里所含的油脂还能毁掉我们的身材
2腌制食品。以前我就是一个对腌制食品情有独钟的人，觉得咸咸的酸酸的十分好吃。直到自己脸上的皮肤被痘痘、细纹占领的那一天，才知道其中所含的大量亚硝酸盐是毁掉我们皮肤的罪魁祸首，因此腌制食品一定要少吃
3含铅食品。前几天有新闻说某某化妆品被查出含铅过量，对皮肤有伤害，那么试问我们食用过后是由内而外的那伤害该有多大啊。皮蛋、爆米花一类都是含有过量铅的食品，为了我们的皮肤就别吃了
