概述：
步骤/方法：
1浓妆艳抹是罪魁祸首，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为化妆品无论多高档，还是化学成分居多，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。
2饮茶过浓杀伤力也很大。茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，用来减轻胃酸的刺激。
3抽烟喝酒必须要改正。烟草对女性健康的危害尤为严重。女性在吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。而且喝酒也是伤害性极大的，大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，伤害细胞的新生，加快皮肤的衰老。
