概述：
步骤/方法：
1尽量不要对孩子管教太严，千万不要动不动就对孩子说“不许玩这个”、“不许玩那个”、“你今天几点之前必须做完作业”等。应该多给孩子自由选择的空间，给孩子一些民主，自己安排自己的生活。
2家长要鼓励自己的孩子多出去玩玩，多交新朋友。孩子如果老是一个人玩，会形成孤僻的性格，长期就会产生压抑。而朋友多的话，孩子也会变得比较开朗，活泼。
3平时多赞美自己的孩子。确实赞美的孩子往往比较自卑，压抑，而多赞美他会让他再次拥有自信，摆脱压抑的情绪。
4给孩子营造温馨的家庭环境。如果爸爸妈妈老是吵架的话，孩子会受到影响，压抑，甚至变得有攻击性。
