• 按摩:可以放松软组织,缓解僵硬,有利于改变姿势,但矫正效果有限,形成正确的姿势,帮助不大,良好的姿势取决于自己的肌肉。查看全文>>
  • 1、医用支具:适用于轻度驼背,用医用材料(如石膏背心、金属和塑料矫形支架)固定脊柱,又称“制动”。效果是即时的,姿势会立即改善,但非常痛苦,由于运动限制,不可避免地会导致肌肉萎缩,去除支架后难以维持效果,严重的肌肉萎缩,甚至在使用支架之前。目前,公认的更安全的是背部。2、手术...查看全文>>

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