概述：
步骤/方法：
1卵泡发育不好导致月经不调有很大关系与你的生活压力有关，缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。这样从机体来调节自己的代谢。对月经的不调有很大帮助。
2食物中，可采用大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症，还可以用鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
3另外我推荐采用传统中药虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝等配合治疗，见效快，疗效确切，这些传统中药配合使用可以彻底消散经脉郁结。
