概述：
步骤/方法：
1患者一定要保持良好的心情，懂得调节心情。因为心情不好，是会引起月经不调的。患者在治疗的人同时一定要保持良好的心情，多出去走走，生活环境也是舒服。
2患者也要注意运动，但是不要太累，也不要太轻松。因为太累是会加重病情的，太轻松会变得懒惰，身体素质就会很差。也要注意生活规律，早睡早起，不要熬夜，也不要睡懒觉。
3饮食也要注意，一定要吃一些补气的食物。因为月经不调患者的气血都是不足的。患者多吃一些软的、热的食物。食物要全面，不要挑食。
