概述:
步骤/方法:
1在街上看看,每个人走路都不一样,各有各的模样,有走外八的,有走内八的,也有走直线的。而为了改变腿型,要走直线,平时要在家也要锻炼走直线。
2为了改变腿型,不形成O型腿,就要辛苦一点了,不但要改了以前走路的摸样,还要经过一些特殊的训练,那就是倒着走,注意要走直线,没事就反复练习。
3除了走直线和倒着走直线这些基础外,最好做其它一些锻炼,这样更能纠正腿型。就如两脚稍微內扣,分开到与肩同宽,做蹲起的运动,坚持每天做二十个。