概述:
步骤/方法:
1首先要养成一个良好的饮食习惯,比如说我们一定要吃早餐,现在很多的人由于上班太仓促而经常不吃早餐,其实这是不好的,还有就是平时生活中一定要少吃油腻和辛辣的食物,还有刺激的食物也要少吃。
2第二个,脑供血患者要远离糖、盐、猪油,如果实在不能避免那么就要尽可能的少吃,但是黑芝麻、蘑菇、黑米这类的食物就要多吃一点,还有就是多吃一些营养价值高的食物,比如说海带、鱼等等。
3最后我还要强调的就是脑供血不足的人要以素食为主,少吃荤菜,平时少吃一点猪肉肥肉等,但是可以多吃一点蔬菜,玉米也是可以多吃的,平时在选用油的时候尽量选择植物油,平时还可以买一些保健的产品来吃。