概述：
步骤/方法：
1当经常性的出现这种不适应的时候可以及时的到一些比较专业的医院进行及时的检查身体，并且在医生的叮嘱下准确的服用药物或者是在饮食上需要注意什么，及时的通过药物和饮食进行身体上的调养。
2还需要进行身体上的锻炼，保持健康的运动量，但是不要剧烈性的运动，需要注意适当的进行运动，并且参与集体活动，主要还是处于一种环境比较好的地方进行身体上的锻炼，和身心的放松。
3饮食上需要脑供血不足的患者注意，吃饭要吃八分饱，不要总是不规律性的饮食，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，进行适当的高营养的身体上的补充，保证睡眠时间上要充足。
