概述：
步骤/方法：
1首先我们早晨起床后，就要及时的打开窗户，呼吸呼吸室外的新鲜空气。同时保持室内空气流通，使房间里面污浊的空气全都跑出去，更换室内空气。
2其次，我们可以坚持早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚。可以促进我们的血液循环，长期坚持这样做，帮助我们提高身体抵抗力，远离感冒困扰。
3还有，检查每天早晚漱口，而且最好选择盐水漱口，这样的漱口方法，可以杀灭藏在口腔中的感冒病毒，保持口腔清洁卫生。
4最后告诉大家一个小妙招，夏季可以经常问一问白醋的味道，这样不仅可以提神醒脑，而且白醋的酸性可以杀菌，有效的预防感冒。
