概述：
步骤/方法：
1我每天都会取90克桑白皮、30克粳米以及适量冰糖，将它们加水熬煮成粥，并分早晚两次服用。因为桑白皮具有泻肺平喘的功效。而坚持服用一个月，我心衰咳喘的情况就有了明显的好转。
2我也会每天将100克鲜桑椹煎成稠黏状，加250克蜂蜜并制成膏，分多次食用。因为桑椹有养血补肾、利水气、消肿作用，蜂蜜可润燥养血。而坚持服用了大半个月，我失眠烦燥以及水肿的症状有了很大的改善。
3另外，我也会每天在1个成熟椰子的顶部钻一个孔，并倒出椰汁，加入白糖适量，搅匀后一次饮完。因为椰子也是具有利尿消肿的功效，对我四肢水肿的症状也是有改善作用的。
