概述：
步骤/方法：
1常吃绿豆可以帮助我们预防动脉硬化，因为绿豆属凉性的它可以把人体的血脂与胆固醇降低，并且绿豆还有清热解毒与利水的功效功效，它降血压血脂的功效能很好的预防动脉硬化
2玉米能让人体内的胆固醇下降还可以阻止其形成沉积，常吃玉米不但能预防心血管的一些病症，玉米的利尿与降低人体血脂的作用还能有效预防动脉硬化
3常吃红枣可以让我们减患预防动脉硬化的机率，因为红枣除了其补血功能外，它里面的一些维生素和各种矿物质能增加人体的白细胞，降低人体内的血清与胆固醇从而防止人患上动脉硬化的病症
